A medida que las mujeres envejecen, nuestros cuerpos comienzan a cambiar y nuestro cabello no es una excepción. Muchas mujeres notan diferencias en su cabello a medida que pasan los años, desde cambios en la textura hasta el color y el grosor. Pero, ¿qué es una parte completamente normal del envejecimiento y cuál es la señal de algo más serio? Hablamos con algunos expertos en cuidado del cabello para averiguar por qué ocurren estos cambios y qué podemos hacer para mejorar la salud de nuestro cabello a lo largo de las décadas.

Caída del cabello

Dado que la pérdida del cabello puede ser el cambio más alarmante que estás notando A medida que envejezcas, vamos a empezar por allí. Primero, es importante darse cuenta de que no eres el único que nota un cambio en tu cabello. Angelo David Pisacreta, propietario de Angelo David Salon en la ciudad de Nueva York y especialista en adelgazamiento del cabello, se reunió con miles de hombres y mujeres que han experimentado problemas de pérdida de cabello y le dice a SheKnows que aproximadamente la mitad de las mujeres experimentan algún tipo de la caída del cabello a la edad de 50 años.

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¿Pero cuánto cabello es demasiado para perder? El Dr. Dominic Burg, científico jefe de évolis nos recuerda que es perfectamente normal perder 100 cabellos en un día, pero cuando el período de crecimiento se vuelve demasiado corto y el cabello se cae demasiado rápido, puede comenzar a notar exceso. derramamiento. Otras señales de advertencia del adelgazamiento del cabello según Burg son una parte que se ensancha, una cola de caballo que se siente notablemente más delgada o pelo extra en tu cepillo.

Algunas mujeres pueden notar que no pueden hacer crecer el pelo más allá de cierta longitud, generalmente los hombros, Burg le dice a SheKnows. Si este es el caso, significa que estás en medio de una corta fase de crecimiento, lo que significa que tus folículos pilosos no funcionan a plena capacidad, dice.

¿Por qué tu cabello cambia a medida que envejeces

? la caída del cabello es normal, pero ¿por qué sucede, junto con los cambios de textura en nuestro cabello, en primer lugar? De acuerdo con Pisacreta, estos cambios pueden ser genéticos, pero su dieta, estilo de vida y cómo tratar su cabello también son factores importantes. En la misma línea, Burg explica que los cambios en los niveles hormonales juegan un papel importante, ya que el embarazo, la medicación anticonceptiva y la menopausia pueden afectar el ciclo del cabello.

Si te encuentras cambiando mucho tu dieta, Burg dice que podría ser otra. Motivo de los cambios en tu cabello. Para tener el cabello más sano posible, dice que debe asegurarse de comer muchas vitaminas B, así como biotina, zinc, hierro y vitamina E.

Y, por supuesto, el estrés puede afectar la salud y la calidad de su cabello. Burg explica que el estrés o la enfermedad extremos pueden hacer que su cuerpo disminuya el crecimiento del vello para favorecer la función de sus otros órganos.

Cabello por la década

Esto es lo que puede esperar de su cabello a medida que envejece: [19659013] 20s

Por lo general, el cabello estará en su mejor momento a principios de los 20, dice Burg, porque "los tallos del cabello son gruesos y las cutículas están apretadas". Las mujeres pueden ver cambios si están estresadas, haciendo dieta extrema o usando anticonceptivos.

Años 30

Muchas mujeres comienzan una familia en sus 30 años, y el embarazo, el parto y la lactancia cambian las hormonas en el cuerpo, dice Burg, que puede afectar profundamente el ciclo del cabello, lo que lleva a un exceso de desprendimiento y adelgazamiento del cabello.

"Embarazo también afecta a las glándulas de aceite que lubrican e hidratan el cabello, con un cabello más brillante y hermoso durante el embarazo, seguido de un gran cambio después del parto donde el cabello se vuelve opaco y más quebradizo ", agrega.

40s

Muchas mujeres se encuentran profe Esencialmente y personalmente ocupado en sus 40 años, como la familia y las carreras profesionales compiten por el tiempo, señala Burg. Como resultado, muchos sienten más estrés y no se cuidan, lo que a su vez afecta su cabello.

Los tallos de cabello también se vuelven más frágiles y propensos a romperse en los 40 años, dice Burg. Muchas mujeres en sus 40 colorean su cabello regularmente, lo que puede dañar y debilitar aún más el cabello, agrega.

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50s

Muchas mujeres comienzan la menopausia en sus Años 50 lo que lleva a tener un ciclo de pelo más corto, dice Burg. En este punto, algunas personas son completamente grises, y Burg explica que su cabello es más quebradizo porque los melanocitos de una persona han desaparecido.

Años 60

En este momento, la menopausia suele estar completa, dice Burg, y eso significa que muchas mujeres verán Gota de estrógeno y aumento de la testosterona. "La testosterona puede afectar los folículos de las mujeres de la misma manera que en algunos hombres", agrega, señalando que a los 60 años, el cabello de las mujeres se vuelve aún más frágil, por lo que muchas personas de esta edad optan por peinados más cortos.

Cómo mantenerse pelo sano

Dado que el estrés puede jugar un papel en el crecimiento de nuestro cabello, Pisacreta dice que deberíamos hacer todo lo posible para mantener nuestros niveles de estrés bajos. En cuanto al cuidado de su cabello, él recomienda lavarlo solo cada tres o cuatro días, ya que el lavado excesivo podría despojarlo de los aceites naturales que necesita y agregar a la pérdida del cabello.

El ejercicio aumenta su metabolismo, y Burg dice que eso puede ayudar. en el crecimiento del cabello también. También recomienda evitar los tratamientos químicos agresivos, y si estás usando tejidos o extensiones, debes asegurarte de que no sean demasiado pesados, ya que pueden provocar la muerte del folículo piloso.

su edad es completamente normal, y como la mayoría de los otros aspectos de nuestra salud, su mejor apuesta es comer bien, hacer ejercicio y mantener el estrés bajo.

Publicado originalmente en SheKnows .



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