Sabemos que debemos tener nuestro namaste y al menos probar una clase de yoga (después de todo, la práctica es conocida por aumentar la fuerza y ​​la flexibilidad y aliviar la depresión y la ansiedad ). Pero a medida que la popularidad del yoga aumenta, también lo hace su precio. ¿Y si no te gusta ponerte cómodo y sudado en una clase grupal? Bueno, no es sorprendente que una clase privada con un instructor de yoga le cueste dinero en efectivo.

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Afortunadamente, hay una serie de clases de yoga en línea para todos niveles que no solo son gratuitos (!) sino que también te permiten hacer yoga dentro de la privacidad de tu propio hogar. Con opciones que van desde centradas en el centro hasta cortas y efectivas, hasta aquellas que ofrecen alivio para áreas objetivo específicas, hay algo que cada novato o no tan nuevo yogui disfruta.

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Publicado originalmente en SheKnows .

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