Lo más refrescante del lote actual de gente famosa de los veintes es que una gran cantidad de ellos no tienen miedo de simplemente hablar. Ya sea que se trate de las presiones que conlleva navegar el mundo de las redes sociales, hacerse real con la imagen corporal o resaltar los problemas sociales que nos preocupan a todos, hacen un buen trabajo al recordarnos que, al final, todos estamos tratando con las mismas cosas todos los días y tener fama no necesariamente lo hace más fácil. Lucy Hale ciertamente entra en esta categoría.

Desde que se despidió de Pretty Little Liars la portavoz Degree ha seguido utilizando su plataforma para hablar sobre el tipo de cosas que todos deberíamos prestar más atención, incluido el autocuidado. Delante, según sus propias palabras, la joven de 29 años comparte todas las cosas de las que depende para mantenerse sana en medio de una apretada agenda.

MÁS: Lucy Hale defiende por qué Retinol necesita estar en Su rutina de cuidado de la piel

Autocuidado en movimiento

[Self-care] puede ser tantas cosas diferentes. Obviamente, cuidarse físicamente, pero creo que mental y emocionalmente es igualmente importante. Mi madre siempre me ha enseñado a ser la mejor versión de mí mismo, así que ella inculcó eso en mí. Pero también aprendes cosas nuevas sobre ti a medida que envejeces. Eso solo viene con la edad y la experiencia. A los 29 años, descubrí lo que funciona para mí y lo que no funciona. Para mí, mi estilo de vida está en constante movimiento y cambia constantemente, así que para mí, se trata de los pequeños momentos del día en los que tengo que hacer una pausa y respirar. Ya sea que se esté ejercitando o meditando o comiendo mis comidas favoritas; son las cosas pequeñas las que me hacen feliz. Cuando te cuidas a ti mismo, puedes ser mejor para los demás.

Se trata de los pequeños momentos del día en los que tengo que detenerme y respirar.

Comfort Food

Soy un gran entusiasta. Amo y aprecio la comida. Mi restaurante favorito en L.A. se llama Pace . También soy un gran amante del aderezo ranchero. Soy del sur, y lo ponemos en todo. Mi cosa favorita en el mundo son las papas fritas bañadas en aderezo ranch.

MÁS: Las mejores 20 máscaras faciales $ 20

Derroches de belleza

Mis cosas favoritas giran en torno al cuidado de la piel. Definitivamente derrocho en tratamientos faciales y masajes. Tengo un facialista; su nombre es Molly Lucio. La veo casi todas las semanas solo para mantenerla. De alguna manera le dejé hacer lo suyo, desde láseres hasta peelings y luz LED hasta apretar los músculos. Cuando solo estoy relajándome en casa, soy un gran amante de la máscara facial. Apareceré en una pareja y miraré la televisión. Ese es mi día soñado. SkinCeuticals tiene esta máscara de desintoxicación de arcilla que es realmente increíble. También tienen una máscara B5 para hidratar.

Mis cosas favoritas giran en torno al cuidado de la piel. Definitivamente derrocho en tratamientos faciales y masajes.

Montaje en Fitness

Soy un gran fanático del ejercicio. Realmente lo disfruto. No solo por los aspectos físicos, sino que es mi terapia de alguna manera, así que nunca me salteo. Normalmente trabajo en la mañana, y cuando tengo un día libre, eso definitivamente está en mi lista. Tomo clases como SoulCycle . También tengo dos entrenadores personales, dependiendo de sus horarios. Son increíbles con el entrenamiento de circuito de alta intensidad. Se trata de mezclar cosas, manteniéndome alerta.

Binge Obsessions

Me encanta Handmaid's Tale . Cualquier cosa verdadera, relacionada con el crimen. Acabo de terminar Evil Genius en Netflix, y eso fue bastante increíble. Lo recomiendo encarecidamente.

En nuestra serie "Operación Recarga", encargamos a celebridades e influyentes que compartan lo que significa cuidar de sí mismos, así como las actividades, productos y tratamientos en los que se entregan tiempo de inactividad hecho correctamente.

.



Source link

Translate »