Si se encontró con este artículo mientras navega por Internet en el trabajo, puede ser una señal de su productividad. No en serio. Según un nuevo estudio que se desplaza sigilosamente a través de las redes sociales o que compra de forma encubierta un nuevo par de sandalias durante las horas de trabajo puede ser una señal de que está aburrido en el trabajo, y esto es cómo respondes.

La investigación, publicada en Computers in Human Behavior se refiere a esta navegación web en el trabajo como "cyberloafing" (que a mí me suena más a livestreaming alguien comiendo una baguette ) y dice que no debería tener la mala reputación que tiene actualmente.

"Mi interés comenzó con la idea del aburrimiento en el lugar de trabajo", Dr. Shani Pindek psicólogo y coautor de la investigación, dijo a PsyPost . "Las razones y las consecuencias de este aburrimiento no son bien entendidas. Por ejemplo, ¿qué tan malo es, realmente, que alguien se aburra en sus trabajos? ¿Hay maneras fáciles de lidiar con el aburrimiento en el trabajo que negaría los efectos nocivos? "

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Los investigadores encuestó a 463 personal universitario no educativo y encontraron que aquellos que informaron tener una carga de trabajo relativamente ligera era más probable que indicara que se sentían aburridos en su trabajo y que a la vez se volviera mentalmente perezoso durante el día, lo que resultó en más ciberloafing en el trabajo.

"Cyberloafing es una respuesta bastante natural al aburrimiento en el trabajo es diferente de otras formas (más nocivas) de conductas de trabajo contraproducentes ", dijo Pindek PsyPost . "Cyberloafing ocurre más cuando la carga de trabajo es baja y en muchos casos puede no [be] dañar el trabajo. ¡Solo asegúrate de no exagerar! "

Por supuesto, no hace falta decir que usar Internet para actividades personales en el trabajo podría ser una amenaza para tu propia ciberseguridad, y usar también mucho trabajo el tiempo en el uso recreativo personal de Internet afectará su productividad. ¿Pero unos minutos aquí y allá? No es realmente un problema.

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No solo eso, sino que Pindek le dijo a PsyPost que su equipo también ha realizado investigaciones que han demostrado que el cyberloafing puede ser una forma efectiva de aliviar el estrés en el lugar de trabajo. "Bajo ciertas situaciones estresantes, involucrarse en cyberloafing parcialmente amortigua los efectos negativos del estrés en el lugar de trabajo", agregó Pindek. "Este próximo estudio muestra que el cyberloafing es una buena forma de aliviar el estrés laboral".

Así que, ahí tienes, si estás leyendo esto durante el trabajo, (con suerte) aprendiste algo y son menos estresado que cuando hizo clic en este artículo. De nada.

Publicado originalmente en SheKnows .

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