Vivimos en tiempos de gran ansiedad. Si te has sentido más ansioso en 2018 que el año pasado, no es tu imaginación. Una nueva encuesta de la American Psychiatric Association descubrió que la ansiedad de los estadounidenses aumentó drásticamente en el último año.

Los participantes calificaron sus niveles de ansiedad en cinco áreas clave: salud, seguridad, finanzas, relaciones y política. y los hallazgos fueron interesantes, aunque no exactamente sorprendentes. La APA mide la ansiedad en una escala de cero a 100, y el puntaje promedio de este año es 51, un aumento de cinco puntos con respecto a 2017.

La encuesta encontró que las mujeres informan sentirse ansiosas más que los hombres y que hubo un gran aumento en ansiedad del año pasado a este año: el 57 por ciento de las mujeres de 18 a 49 años dijeron estar más ansiosas en 2018 que en 2017 en comparación con el 38 por ciento de los hombres en el mismo grupo de edad.

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¿Por qué estamos más ansiosos? Pagando cuentas. Bueno, al menos algunos de nosotros. Casi tres cuartos de las mujeres y adultos jóvenes (de 18 a 34 años) y casi 4 de cada 5 adultos latinos y latinas informan estar ansiosos por las finanzas.

También hubo diferencias generacionales en los resultados de la encuesta. Por ejemplo, los jóvenes de la generación del milenio informaron estar más ansiosos que la Generación X o la generación del baby boom, aunque la ansiedad de los baby boomers fue la que experimentó el mayor aumento (un salto de siete puntos entre 2017 y 2018). Como era de esperar, las personas en Medicaid informaron estar más ansiosas que las personas con seguro privado. Además, las personas de color tenían un puntaje de ansiedad promedio que era 11 puntos más alto que las personas blancas. Entonces, ¿por qué estamos menos preocupados? Nuestra ansiedad no es tan severa sobre las relaciones y la política como sobre la salud, las finanzas y la seguridad.

"Esta encuesta muestra que los adultos de los EE. UU. Están cada vez más ansiosos sobre todo de salud, seguridad y finanzas. Ese aumento del estrés y la ansiedad puede afectar significativamente muchos aspectos de la vida de las personas, incluida su salud mental, y puede afectar a las familias ". La Dra. Anita Everett presidenta de APA, dijo en un comunicado . "Destaca la necesidad de ayudar a reducir los efectos del estrés con el ejercicio regular, la relajación, la alimentación saludable y el tiempo con amigos y familiares".

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Desafortunadamente, todavía hay estigma en torno a la salud mental en 2018, aunque estamos haciendo un pequeño progreso. Por ejemplo, la mayoría de los estadounidenses (86 por ciento) cree que la salud mental de una persona afecta su salud física, y el 75 por ciento cree que la enfermedad mental no tratada tiene un impacto significativo en la economía del país.

Y aproximadamente la mitad de los adultos estadounidenses informan el estigma de Las enfermedades mentales han disminuido en la última década, más de un tercio dicen que no votarían por un candidato para un cargo público que haya sido diagnosticado con una enfermedad mental, incluso si recibieron tratamiento. En otras palabras, tenemos un largo camino por recorrer en esa área.

Publicado originalmente en SheKnows .

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